Tämä valmennus on suunnattu aloittelijoille kotioloihin. Olemme luoneet sinulle valmennuksen, joka auttaa muuttamaan elämäntapojasi turvallisesti. Me annamme ohjeet ja työkalut kohti liikunnallisempaa arkea.

Valmennus kestää 12 viikkoa ja sisältää niin lihasvoima kuin aerobisenkin kunnon harjoitteita. Kaikki treenit voit tehdä valmentajien mukana seuraamalla videoita tai itsenäisesti kirjallisista ohjeista. Valmennus sisältää myös kaksi lepo / kevyempää viikkoa, jonka aikana voit suorittaa kehonhuolto harjoituksen.

Valmennus on käytettävissä ja vapaasti kertailtavissa 12kk aktivoinnista.

Aloittelijan kotitreeni

99,00